今日はお友達と遊びました。 素敵な友人なのです。 とっても楽しかったです。 なのに、今は心がざわついてます。 怒るというのはエネルギーも消耗するけれど、 自分のダメージも大きいです。 嫌な気持ちです。 寝よう… またゆっくり書けたらいいな。 今年の…

12月28日木曜日 15時ころ、テーブルにひれ伏して 「どうしよう、何もやる気が起こらない。」 そんなことを呟いたら、 「じゃぁ何もしなければ？」と子供が呟いた。 「なるほど・・・何もしなくてもいっか。」 子「寝ててもいいんだよ。」 私「ほんとう？あり…

今日は駅前の銀行へ歩いて行ってきました。 またもやポッケがない服着てたので上着に万歩計を入れた。 なんかブログ書く時いつもポッケない服ばかり着てないか・・・。 この服安かったんですよね、でも柄とか気に入っているのですけど、 なんにせよポッケが…

昨日、クリスマスイブにスシローへ行きました。 お昼時に行ったのですが、賑わっていました。 そういえば、１００円では無くなったんでしたね。 １皿１３０円になっていました。 一つショックだったことがありました。 いつも、アボカドサーモン（だよね？）…

昨日は日記書けなかったなぁ。 お泊りから帰宅しました。 行く前は不安感、緊張感、焦りなんかが出てきて、 あぁ～なんか不安と思っていたたけど、 行ってみたら大変楽しかったです。 あら、不思議です。 そりゃね…緊張？もしたけど、 前ほどの緊張感や焦り…

雲がゆ～っくりと西から東へ流れています。 そんな雲を窓辺から眺めています。 今日は朝から少し焦っているような感覚があります。 若干の不安と緊張感でしょうか。なんだかざわつく心・・・ 緊張しているんだと思います… 今日はですね、兄弟のお家へお泊り…

12月21日 昨日の宣言通り今日は朝散歩行けました。 仕事をしてた頃は7時半頃家出てたのに…今日も8時10分頃出発。 歩いていると暖かくなってきます…でも鼻水も出てきました。 マスクをして隠すべきでしょうか。 そっとティッシュで拭きました。 今日はですね…

12月20日 今日は朝のお散歩行くタイミングを逃してしまい、ずっとお家にいました。 日課のお洗濯して。 それから、部屋の片付けしました。 いらないペーパー類を捨てました。 少し、スッキリとしました。 溜めるのではなくて、やるときにすぐにササッとやる…

職場の環境についていけずメンタルを崩しました。 起き上がることもできなくて、ふさぎ込んでは涙を流していたあの頃に比べると、 メンタル的にだいぶ良くなってきたと思います。 ときどき、仕事が始まっても通えるようにと通勤の練習をしているのですが、 …

今朝は寒くて、なかなか布団から出られない朝でした。 朝の洗濯をすませ、zip→デイデイを見ていると、…ただただ時間が過ぎてしまいます。 わたしは豆腐メンタルでもありまして…。 心の安定をはかるには、運動することも大切です。 外に出て、外の空気を吸っ…

はじめまして。 「日記を書いてみたい…」という、フワッと出て来た想いをカタチにすべく、まずははじめてみました。 自分を取り戻すために、自己洞察力アップのために…。 気負わず続けていけたらいいなと思っています。